611 total views, 1 views today
Sữa chua là một loại thức ăn ngon và bổ dưỡng với hàm lượng chất dinh dưỡng cao cùng nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể.
Người Ấn Độ đã sử dụng sữa chua để chăm sóc da từ thời cổ đại khi phát hiện ra tác dụng của nó trong việc phòng tránh mụn. Ngoài ra, Cleopatra từ thời Ai Cập cổ đại cũng đã dùng sữa chua để giữ cho làn da của bà trẻ trung, mịn màng.
- Lợi ích của sữa chua đối với tóc
Ngoài việc đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng của tóc mọc chậm, sữa chua còn cung cấp các lợi ích khác cho mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp. Hàm lượng protein trong sữa chua cung cấp dinh dưỡng dồi dào và phục hồi giúp tóc đỡ khô và thô ráp. Kẽm và acid lactic giúp kích thích tuần hoàn máu giúp phần da đầu tăng trưởng tốt.
- Chất dưỡng tóc tự nhiên
Các đặc tính giữ ẩm của sữa chua không chỉ giới hạn ở tác dụng chăm sóc da. Sữa chua đóng vai trò như là một chất dưỡng tóc tự nhiên rất tốt cho tóc khô và bị hư tổn giúp lấy lại độ ẩm đã mất.
Trộn nửa cốc sữa chua thành dạng bột nhão mịn và thoa lên tóc. Quấn tóc trong một chiếc khăn và để trong khoảng 20 phút. Sau đó gội lại bằng dầu gội và dầu xả tóc thường ngày của bạn. Những người có tóc xoăn cũng có thể sử dụng sữa chua để mái tóc mượt hơn, dễ chải hơn. Pha hỗn hợp 3 muỗng sữa chua, 2 muỗng dầu dừa và 4 muỗng gel nha đam. Thoa đều lên tóc và để yên trong 30 phút trước khi gội lại với dầu gội đầu.
Để thoát khỏi mái tóc thô và khô, đặc biệt trong mùa đông, pha nửa cốc sữa chua với 2 muỗng dầu hạnh nhân và 2 quả trứng đánh đều lên. Thoa lên tóc và để khoảng 30 phút trước khi gội lại giúp cho tóc được cung cấp ẩm và mềm mượt hơn.
- Tóc chẻ ngọn và rụng tóc
Nếu tóc bạn bị chẻ ngọn, hãy pha hỗn hợp với 250g đu đủ nghiền với nữa cốc sữa chua, trộn các thành phần cho đến khi hỗn hợp đồng nhất. Bôi hỗn hợp này lên tóc và để yên trong vòng 60 phút trước khi gội lại với loại dầu gội dịu nhẹ.
Còn nếu rụng tóc là mối quan tâm của bạn, hỗn hợp sữa chua và hạt cari sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đó. Thoa hỗn hợp lên da đầu và để yên trong vòng 45 phút trước khi gội lại với dầu gội. Thực hiện nhiều lần trong tuần, bạn sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt.
- Trị gàu và ngứa da đầu
Sữa chua có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn, giúp kích thích tăng trưởng tóc bằng cách tác động như một chất tẩy rửa tự nhiên và loại bỏ gàu ra khỏi da đầu. Những lợi ích chống khuẩn của sữa chua giúp làm dịu da đầu và giảm ngứa.
Massage sữa chua vào da đầu và rửa sạch với nước ấm sau 15 phút. Tính acid của acid lactic giúp cung cấp độ ẩm cho da đầu và tẩy các tế bào chết, nhờ đó chữa được gàu và phục hồi tóc hư tổn.
Một công thức khác bao gồm một cốc sữa chua và 2 muỗng hạt tiêu đen. Xoa hỗn hợp này lên da đầu và rửa sạch sau 1 giờ với loại dầu gội đầu dịu nhẹ.
- Chăm sóc da bàn tay, bàn chân với sữa chua
Khô da tay, chân và tổn thương lớp biểu bì có thể được điều trị bằng sữa chua. Thoa sữa chua lên bàn tay, bàn chân và để yên bạn sẽ cảm nhận được kết quả kỳ diệu sau khoảng 30 phút trước khi rửa sạch.
Một cách khác, thêm một ít nước chanh vào sữa chua và để yên trên tay, chân trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch và lau khô.
Làn da không chỉ trở nên mềm mại và đủ nước gần như ngay lập tức mà lớp biểu bì không còn khô ráp và hư hỏng. Các protein trong sữa chua cũng giúp thúc đẩy tăng trưởng móng tay và các tổn thương khác. Hơn nữa, sữa chua còn giúp trị nứt gót chân hoặc bàn tay. Nhẹ nhàng thoa sữa chua lên các vùng bị ảnh hưởng và cảm nhận kết quả chỉ sau một vài tuần điều trị.
- Chăm sóc răng với sữa chua
Sữa chua có chứa phosphor và canxi giúp tăng cường men rang và tạo thành một lớp bảo vệ răng và tránh các vấn đề hôi miệng. Bạn chỉ cần chà sát sữa chua lên răng thường xuyên, chỉ sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt khi răng bạn trắng lên mộ tcách đáng kể.
Hãy dành cho sữa chua một vị trí quan trọng trong chế độ ăn uống và chăm sóc sắc đẹp của bạn. Trong khi hầu hết mọi người đều không bị dị ứng với sữa chua, một số người vẫn có một số biểu hiện như mẫn đỏ, ngứa ngáy khi ăn hoặc thoa lên da. Đừng buồn, nếu bạn là một trong số đó, có rất nhiều phương pháp làm đẹp khác dành cho bạn.