TÁM LOẠI TRÁI CÂY CHO LÀN DA TƯƠI SÁNG

763 total views, 1 views today

Trái cây không những có mùi vị tuyệt với, khiến cho bạn mê mẩn mà chúng còn giải quyết được nhiều vấn đề trên da.

1. Khóm

Khóm chứa hàm lượng dồi dào các vitamin C, chất chống oxy hóa và bromelain, chúng có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn sự xuất hiện của mụn, nếp nhăn, sự phá hủy của mặt trời và tình trạng không đều màu da. Bromelain làm làm dịu các tổn thương do viêm và sưng tấy; trong khi đó vitamin C giúp cải thiện khả năng làm lành tự nhiên của cơ thể và lượng lớn các chất chống oxy hóa ngăn chặn sự phát sinh mụn mới cũng như tác động tiêu cực của lão hóa.

2. Goji berry (câu kỷ tử)

Khi đề cập đến thành phần chống oxy hóa, Goji berry là một lựa chọn hữu hiệu. Chúng rất giàu các vitamin thiết yếu và khoáng chất như : calci, kali, sắt, kẽm và selen – những hoạt chất giúp bảo vệ cơ thể, chống lại gốc tự do và tăng cường sản xuất elastin và collagen, giảm thiểu nếp nhăn đồng thời giữ cho da săn chắc và dẻo dai. Goji berry còn chứa hàm lượng cao carotenoid – với khả năng chống oxy hóa rất tốt, bảo vệ da tránh khỏi sự phá hủy của tia UV và thúc đẩy làn da khỏe mạnh, trắng sáng tự nhiên.

3. Chanh (Lime)

Nằm trong họ Citrus, chanh có tác dụng làm săn se niêm mạc, do đó nó là thành phần làm sạch và săn chắc da. Tác dụng săn se giúp se khít lỗ chân lông, cải thiện màu sắc làn da rõ rệt. Chanh cũng rất hiệu quả trong vấn đề tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi thoa lên da, acid citric trong chanh giúp loại bỏ tế bào da chết, do đó làm cho da sáng hơn, đồng thời làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

4. Cranberry (Nam việt quất)

Nam việt quất chứa đầy vitamin C, giúp nhanh chóng làm lành vết thương, tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi tác động oxy hóa do stress. Nó cũng

rất quan trọng trong việc sản xuất hydroxyproline và hydroxylysine – các amino acid cần thiết cho việc tạo thành sợi collagen trong cơ thể. Collagen giúp mạch máu dưới da vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng khác, giúp da mềm mại, săn chắc và mạnh khỏe. Nam việt quất cũng là nguồn acid salicylic, có tác dụng làm sạch da và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

5. Lựu

Lựu là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, với đặc tính kháng viêm mạnh và rất giàu acid béo thiết yếu, là đối tượng lý tưởng cho chế độ chăm sóc da hiệu quả. Một quả lựu chứa đến 48% lượng vitamin C đề nghị sử dụng hàng ngày, một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hình thành collagen. Nước ép lựu rất giàu các vi chất dinh dưỡng và hợp chất hóa học tự nhiên, có tác dụng tốt trong việc giữ ẩm và tăng cường hấp thu hoạt chất trên da.

6. Dừa

Dừa chứa hàm lượng acid lauric phong phú – với khả năng giữ ẩm tối ưu, đồng thời giúp loại bỏ mụn hiệu quả nhờ vào đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của nó. Dầu dừa chứa nhiều hoạt chất dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da, có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc pha trộn với các loại tinh dầu khác, chẳng hạn như jojoba và dầu tầm xuân. Dầu dừa được hấp thu vào da và các mô liên kết, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn cũng như tăng cường độ đàn hồi của da.

7. Hạt nho

Vết thâm quầng mắt được tạo ra do sự tích tụ lâu dài của các mạch máu nằm ở vùng da dưới mắt. Khi lớn tuổi, cơ thể mất dần các chất béo dưới da va mất đi collagen, suy giảm khả năng che đậy các vết này trên bề mặt da.

May mắn thay, nghiên cứu được công bố trên Alternative Medicine Review cho thấy khả năng giải quyết vòng tròn thâm quầng dưới mắt một cách có hiệu quả với dịch chiết từ hạt nho. OPCs (oligomeric proanthocyanidin) là một hỗn hợp các biflavonoid – được tìm thấy chủ yếu trong hạt nho – có tác dụng dọn dẹp gốc tự do trong cơ thể. OPCs đã được chứng minh khả năng làm giảm kết tập tiểu cầu, tăng sức mạnh và độ đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy khả năng tự phục hồi của collagen, giúp cho làn da tươi sáng hơn, mượt mà và tràn đầy sức sống.

8. Chiết xuất Acai berry

Nhờ sức mạnh chống oxy hóa hiệu quả, Acai berries có tác dụng kháng viêm tự nhiên, đồng thời cũng là lựa chọn hữu ích cho việc điều trị mụn, sưng tấy và điều trị chứng tăng sắc tố. Tăng sắc tố là tình trạng da trở nên tối màu hơn so với những vùng da xung quanh, xảy ra khi sắc tố melanin tăng sinh và tập trung tại một vùng da nào đó, làm chúng sạm đi. Chiết xuất Acai berry có tác dụng làm mờ vết sạm nhờ hàm lượng cao acid oleic và palmitic (acid béo thiết yếu). Theo nghiên cứu từ Đại học Kobe ở Nhật Bản, các acid béo được tìm thấy làm giảm đáng kể sự tổng hợp melanin giúp cải thiện tông màu cơ thể.

9. Bơ

Quả bơ là nguồn carotenoid chống oxy hóa mạnh mẽ như alpha – caroten, beta – caroten, beta – cryptoxanthin, zeaxanthin và lutein. Các hợp chất này chống lại sự phá hủy của gốc tự do và bảo vệ cơ thể dưới tác động của môi trường, cũng như dấu hiệu lão hóa. Một trong những lợi ích vượt trội của bơ nằm ở hàm lượng acid oleic dồi dào của nó. Chất này giúp làm dịu da khi bị đỏ hay kích ứng, thúc đẩy tái tạo tế bào da và dưỡng ẩm tự nhiên cho da.